Практикующий психолог
Сертифицированный гештальт-терапевт
Александр
Забелло
О себе
Практикующий психолог, групповой терапевт, семейный психолог, аккредитованный Гештальт-терапевт, супервизор.
Член Европейской Ассоциации Гештальт Терапии (EAGT) и Общества Практикующих Психологов «Гештальт Подход» (ОПП ГП), Ассоциированный тренер МГИ, автор проекта «Антикризисный папа». Являюсь тренером в различных базовых программах и специализациях.
Мой путь в психологии начался в 2015 году, именно тогда я попал на первую ступень Гештальта. Это было окончание моей учебы в Академии авиации, где я обучался на инженера. Тогда я осознал, что не всегда понимаю самого себя – свои чувства, реакции. Я был человеком действия, а иногда нужно было не действовать, а слушать себя, думать и чувствовать. В какой-то момент пришло ясное понимание того, что надо попробовать начать изучать себя более внимательно, искать путь к самому себе.
Мы можем многое,
главное — верить и искать
решение.
Услуги
Индивидуальная
консультация
50 мин
Предназначена для помощи человеку с его эмоциональными сложностями. Основная цель — изменить качество жизни, исследуя различные её обстоятельства и приведя их к большей ясности.
Семейная
консультация
80 мин
Отдельное направление, ориентированное на исследование и коррекцию межличностных отношений. Фигурой работы являются взаимоотношения между парой.
Групповая
терапия
3 часа
Формат терапии в группе людей, позволяющий различным процессам проходить с иной интенсивностью и обстановкой, которую невозможно создать в индивидуальной терапии.
Группа — это «маленький социум» Взаимодействуя в группе, человек, так или иначе, отыгрывает в миниатюре свое привычное поведение, которое свойственно ему в жизни. Всегда можно исследовать его непосредственно. В индивидуальной терапии это затруднено.
Здесь есть другой анекдот: «Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Достаточно одного, если лампочка готова меняться». Все зависит от глубины запроса, то есть того, насколько серьезные изменения хочет получить клиент.
Сразу скажу, что необязательно ходить годы — иногда даже глубокие процессы проходят достаточно быстро. Но в целом, чем локальнее проблема, тем быстрее завершается терапия.
Средний срок: 5-6 месяцев. Но если пациент задумал глобальную внутреннюю работу, терапия может продлиться и несколько лет.
Если вы приходите к квалифицированному специалисту- Да. Вся работа направлена на формирование доверительных отношений. Правила и условия этики психолога обязуют его быть бережным и аккуратным с запросам клиентов. Все что ему рассказывается- остается конфиденциальным. Если был опыт негативный опыт- возможно вы могли просто не подойти друг другу и имеет смысл попробовать работу с другим. Если есть недоверие, вам имеет смысл рискнуть и попробовать.
Разные консультации проходят по разному. Индивидуальная консультация занимает 50 минут. Если это первая консультация, за это время вы можете познакомиться со специалистом, его регалиях и методе работы. Так клиент рассказывает о себе и своих пожелания. Первая сессия обычно посвящается формированию запроса. Обычно первые 3 консультации носят больше консультативный характер. После консультации могут перейти в долгосрочные терапевтические отношения со специалистом, с которым есть возможность исследовать себя.
Каждому
человеку важно
говорить о своих чувствах.
