Практикующий психолог
Сертифицированный гештальт-терапевт
Александр
Забелло
О себе
Психология появилась в моей жизни задолго до того, как я стал понимать, что это такое и как с этим обходиться. Уже с юности я начал обращать внимание на ментальные процессы. Возможность начать говорить о своих проблемах и страхах позволила уже в тот момент времени не потерять себя, пережить многое с чем пришлось столкнуться.
Погружение в психологию началось чуть позже. На первую ступень Гештальта я попал еще в 2015 году. Это был конец моей учебы, на тот момент уже, Академии авиации, где я обучался на инженера. Тогда я осознал, что не всегда понимаю самого себя – свои чувства, реакции. Я был человеком действия – а иногда было нужно не действовать, а думать и чувствовать. И в какой-то момент пришло ясное понимание того, что надо попробовать начать изучать себя более внимательно, искать путь к самому себе.
Мы можем многое,
главное — верить и искать
решение.
Услуги
Индивидуальная
консультация
50 мин
Предназначена для помощи людям в их эмоциональных проблемах, которые давят в зависимости от их тяжести или интенсивности. Основная цель — изменить качество жизни, определив путь жизни и приведя к большей ясности.
Семейная
консультация
90 мин
Отдельное направление, ориентированное на исследование и коррекцию межличностных отношений. Фигурой работы являются взаимоотношения между парой. Для того, чтобы специалист не принимал сторону одного из пары, Семейную консультацию ведут 2 специалиста.
Групповая
терапия
3 часа
Поддержка и фрустрация в группе намного сильнее, чем в индивидуальном консультировании. На то, что сложно принять, вам указывает не только психолог, на это вам указывает 8 человек из 10.
Группа — это «маленький социум» Выполняя упражнения и взаимодействуя в группе, человек, так или иначе, отыгрывает в миниатюре свое привычное поведение, которое свойственно ему в жизни. Всегда можно исследовать его непосредственно. В индивидуальной терапии это затруднено.
Здесь есть другой анекдот: «Сколько психологов нужно, чтобы поменять лампочку? Достаточно одного, если лампочка готова меняться». Все зависит от глубины запроса, то есть того, насколько серьезные изменения хочет получить клиент.
Сразу скажу, что необязательно ходить годы — иногда даже глубокие процессы проходят достаточно быстро. Но в целом, чем локальнее проблема, тем быстрее завершается терапия.
Средний срок: 5-6 месяцев. Но если пациент задумал глобальную внутреннюю работу, терапия может продлиться и несколько лет.
Если вы приходите к квалифицированному специалисту- Да. Вся работа направлена на формирование доверительных отношений. Правила и условия этики психолога обязуют его быть бережным и аккуратным с запросам клиентов. Все что ему рассказывается- остается конфиденциальным. Если был опыт негативный опыт- возможно вы могли просто не подойти друг другу и имеет смысл попробовать работу с другим. Если есть недоверие, вам имеет смысл рискнуть и попробовать.
Разные консультации проходят по разному. Индивидуальная консультация занимает 50 минут. Если это первая консультация, за это время вы можете познакомиться со специалистом, его регалиях и методе работы. Так клиент рассказывает о себе и своих пожелания. Первая сессия обычно посвящается формированию запроса. Но так же бывает, что за первую сессию запрос реализовывается. Обычно первые 3 консультации носят больше консультативный характер. После консультации могут перейти в долгосрочные отношения со специалистом, с которым есть возможность исследовать себя в тесном альянсе со специалистом.
Хочешь
изменить мир?
Начни с себя!
